Yaanaa- Журнал, 06 июн 13

Параметры Пользователя Yaanaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2013

49,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2013:

1811 ккал

Жир: 70,95г | Белк: 120,96г | Углев: 168,38г. Завтрак: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 5%, Банан. Обед: Творог (Обезжиренный), Активиа Творожная Киви и Ананас, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Запеченный или Жареный Сом. Ужин: Роллы Филадельфия, Viola Плавленный Сыр, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Бодрая Корова Мороженое Банан-Шоколадный Топпинг, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Юбилейное Печенье Молочное, Банан, Любятово Печенье Мария. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yaanaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yaanaa- Журнал, 06 июн 13

Оставить свой Комментарий

Yaanaa-Изменение Веса