Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2020
|
105,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3092 ккал
|
Жир: 96,79г | Белк: 194,21г | Углев: 349,79г.
Завтрак: hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, St. Alpine Leichtes Karree, Wojnar's Liptauer, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Honig, Rigoni Di Asiago Nocciolata, Ei, Devina Salatwürfel, All Seasons Schnittlauch, Roggenbrötchen. Ужин: Toblerone Crunchy Almonds, Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Devina Salatwürfel, Abraham Edelschinken, Edeka Rucola, Rote Zwiebeln, Maison Croustipate Flammkuchenteig ohne Zusatzstoffe, Leichter Genuss Frischkäse. Перекус/Другое: Alnatura Rote Bete Saft, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Sana Versand Maca Fit Red, Sana Versand Maca Fit Black. подробнее ...
|
|
3451 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Вождение - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 8 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
