Alekss200672- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

1151 ккал

Жир: 42,37г | Белк: 103,26г | Углев: 83,06г. Завтрак: Сосиски Молочные, Продукты из Старожилово Ацидофильный Напиток, Healthy Origins Органическая Спирулина. Обед: Сыр Гауда, Белковый Омлет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Ужин: Лактовит Пробиотик Ацидофильный, Жареные Кальмары. Перекус/Другое: Творог 5%, Джемы и Варенья, Скумбрия, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса