loosinisfun- Журнал, 15 дек 08

says its time to weigh in an i been tryin harder to stay with what i put in my menu..an i guess..its workin better...im down 1.5 pounds ..i kinda think alots got to do with walkin again...so onward an downward..keep that body guessin...

129,3 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

720 ккал

Жир: 11,58г | Белк: 89,50г | Углев: 58,70г.   Завтрак: skim milk, Banana, cheerios, lite nonfat yogart, pro complex protein shake, water. Обед: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added. Ужин: hard egg, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), water, lettuce. Перекус/Другое: Gela Delight gelatin dessert(jello). подробнее ...