Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2013
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1148 ккал
|
Жир: 39,27г | Белк: 51,93г | Углев: 151,90г.
Завтрак: Любятово Печенье Мария, Кофе, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12% Шоколадный, Победа Шоколад Горький 72%, Valio Йогурт с Манго, Банан, Каша Овсяная Мгновенная Малина со Сливками. Обед: Банан, Бодрая Корова Мороженое Банан-Шоколадный Топпинг, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Щи. Ужин: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Viola Плавленный Сыр, Активиа Йогурт Дыня и Земляника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко, Valio Йогурт с Манго. подробнее ...
|
|
1741 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
