Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 40,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 46,78г | Белк: 132,51г | Углев: 201,47г.
Завтрак: Mandarinas, ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Обед: Zapallito Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pimientos Verdes, Manzana, Zapallo Hervido, Zanahoria, Cebollas. Ужин: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Blanco, Pimiento Rojo, Mandarinas. Перекус/Другое: Arándanos Agrios Deshidratados, ENA True Made Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Almendras, Zanahoria, Jengibre, Canela, Café, Nueces. подробнее ...
|
Потеряно 9,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
