Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Litvinov Max
Журнал
01 июн 13
Litvinov Max- Журнал, 01 июн 13
Параметры Пользователя Litvinov Max
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2013
81 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2013:
2814 ккал
Жир: 138,05г | Белк: 132,49г | Углев: 175,36г.
Завтрак:
Обычные Блины, Икра Минтая, Карбонат, Сливочное Масло, Булка Французская, Зеленый Чай, Сгущенное Молоко, Сметана 15%, Творог 1%.
Обед:
Цукаты, Зеленый Чай, Мягкий Сыр Классический, Оливковое Масло, Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш, Жареное Яйцо без Жира.
Ужин:
Семга на Пару, Скумбрия Копченая, Приготовленная Камбала, Пиво.
Перекус/Другое:
Сахарный Рожок, Мороженое.
подробнее ...
2934 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Litvinov Max-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю