Litvinov Max- Журнал, 01 июн 13

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2013

81 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2013:

2814 ккал

Жир: 138,05г | Белк: 132,49г | Углев: 175,36г. Завтрак: Обычные Блины, Икра Минтая, Карбонат, Сливочное Масло, Булка Французская, Зеленый Чай, Сгущенное Молоко, Сметана 15%, Творог 1%. Обед: Цукаты, Зеленый Чай, Мягкий Сыр Классический, Оливковое Масло, Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Семга на Пару, Скумбрия Копченая, Приготовленная Камбала, Пиво. Перекус/Другое: Сахарный Рожок, Мороженое. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 01 июн 13

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса