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agostino082
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01 июн 20
agostino082- Журнал, 01 июн 20
Параметры Пользователя agostino082
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Questo cut non lo capisco. Vado a correre e salgo di peso, mangio come un bufalo e perdo quasi 1 kg......boh 🤷🏽♂️
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 01 июня 2020:
1975 ккал
Жир: 87,87г | Белк: 172,74г | Углев: 113,45г.
Завтрак:
Cappuccino con Latte Intero Accadì.
Обед:
Torta Tenerina fatta in Casa, Cheesecake con la Frutta, Fiorani Salamella Mantovana, Scottona.
Ужин:
Ruggeri Pane Pugliese, Petto di Pollo, Carne.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
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Комментария
Funzioni al contrario! Sarebbe un sogno 🤣🤪
01 июн 20 написано членом:
Maggiemagda
Cavolo, non ci avevo pensato 🤔 Ho scoperto il mio super potere!!! 😂😂😂
01 июн 20 написано членом:
agostino082
Cerca di appoggiare la pancia al porta asciugamani sempre nello stesso modo, così la bilancia viene ingannata in maniera costante 😜
01 июн 20 написано членом:
Forrest73
il segreto sono i tuoi buonissimi dolci allora. chissà magari la giornata di ieri ha attivato un po' il metabolismo
01 июн 20 написано членом:
Sarahiever
Mmmmm bari
01 июн 20 написано членом:
marziana666
beato te agostino
01 июн 20 написано членом:
mariañna
Eccomi ragazzi, scusate ma la giornata è stata piena 😋 Devo dire però che in effetti i dolci sembrano essere la chiave per questo cut. Quasi quasi elimino pollo e affini 😂😂😂
01 июн 20 написано членом:
agostino082
Forrest però non svelare tutti i miei trucchi così 😉😂
01 июн 20 написано членом:
agostino082
correre non favoriva la ritenzione idrica? 🤔mi sa che qua l'avevo sentito
01 июн 20 написано членом:
L'Ispanico
Anche a me tante persone mi stanno sconsigliando di continuare a correre, perché a loro dire non fa dimagrire. 🙄Non riesco a capire se credere o meno..
01 июн 20 написано членом:
Nik1983belli
@L’Ispanico, @Nik1983belli fermi un momento. La mia era una battuta. So esattamente perché il mio peso è calato, semplicemente perché in una grigliata come quella che ho fatto ieri vanno su grassi e proteine a discapito dei carbo. Questo comporta perdida di acqua perché ci sono pochi carbo a trattenerla. Inoltre la corsa, che non facevo da tantissimo, ha sviluppato acido lattico e rigidità muscolare che è passata ieri con un ulteriore piccolo calo. Il fatto che la corsa non faccia dimagrire è vero e falso allo stesso tempo. Questo perché fa dimagrire come ogni attività fisica ma non aumenta il metabolismo basale in quanto crea una condizione di catabolismo iniziando a “mangiare” massa magra che normalmente sostiene il metabolismo basale. Questo viene invece fomentata dal lavoro coi carichi che svolgo normalmente. La corsa leggera che ho fatto è stata di soli 30 minuti con lo scopo di aumentare il consumo totale per evitare di abbassare ulteriormente le calorie in cut. Pertanto correre fa bene e fa dimagrire ma non è la strada preferenziale se si vuole costruire un metabolismo che consumi tanto anche a riposo.
01 июн 20 написано членом:
agostino082
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agostino082-Изменение Веса
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