Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2028 ккал
|
Жир: 30,86г | Белк: 150,26г | Углев: 302,38г.
Завтрак: Olá Calippo, HSN Syrup Caramel, Maçã, Dovo Clara de Ovo, Bimbo The Rustik Bakery. Обед: Lay's Forno, Melancia, Continente Espinafre Baby Leaf, Cogumelos, Próvida Goma Guar, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Myprotein Impact Whey Isolate, Boca Doce Pudim Chocolate, Gresso Leite Magro. Ужин: Melancia, Morangos, Cogumelos, Cenouras, Continente Espinafre Baby Leaf, Dovo Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mexifoods Tortillas de Trigo. Перекус/Другое: HSN Manteiga de Amendoim Desnatada em Pó, Prozis Real Whey 100% Whey Protein (Chocolate-Peanut Butter), Pb2 Manteiga de Amendoim Desnatada em Pó, Frutafit Inulina, Maçã, Próvida Goma Guar, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Myprotein Impact Whey Isolate, Boca Doce Pudim Chocolate, Gresso Leite Magro. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diogo Ventura-Изменение Веса
|
