meiry marques- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя meiry marques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

78,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1185 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 35,76г | Углев: 154,30г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Café, Coalhada's Coalhada. Обед: H2OH! Limão Citrus, Zilio Farofa Caseira , Massa Leve Escondidinho De Carne, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Antarctica Cerveja. Перекус/Другое: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Jumping Jacks - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meiry marques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meiry marques- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

meiry marques-Изменение Веса