HealthyBabs- Журнал, 21 окт 10

Finally feel like I am getting my strength back, can't work out just yet since breathing is still somewhat shallow. Gonna start back with some small walks and some light weights.

115,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 42,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1540 ккал

Жир: 81,99г | Белк: 109,70г | Углев: 103,91г.   Завтрак: Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, coffee . Обед: Kraft 2% Sharp Cheddar Cheese (1 oz), spinach, sesame oil, tomatos, cucumbers, asparagus, roasted chicken, romaine. Ужин: avocado, apple, Half & Half, whole grain mustard (1 Tbsp), unsalted butter, broccoli, sweet potato, pork chop. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Body Media - 24 часа. подробнее ...