jontyboy- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 44 Another half pound to my next goal. Onwards and downwards!

110,2 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1256 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 80,52г | Углев: 118,48г. Завтрак: Cashew Nuts, Black Currants (European), Asda Blackberries, Asda Strawberries, Asda Unsweetened Almond Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Обед: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, HP Brown Sauce, Hovis Tasty Wholemeal, Egg. Ужин: Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Brussels Sprouts (Frozen), Asda Smoked Gammon Steak, Leeks. Перекус/Другое: Asda Oatie Crumbles , Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats

29 май 20 написано членом: Chestnut63

Thanks Chestnut63

29 май 20 написано членом: jontyboy

Well done!

29 май 20 написано членом: smoothtoffee

Well done! Your doing great 👍🏼

29 май 20 написано членом: bubblegum14

Thanks bubblegum14 and smoothtoffee

29 май 20 написано членом: jontyboy

👍👍👏👏😀

29 май 20 написано членом: hobodon (호주부)

Thanks hobodon 👍😀

29 май 20 написано членом: jontyboy

Always so focused. 😁👍

29 май 20 написано членом: pebbleperson

Thanks pebbleperson 👍😀

29 май 20 написано членом: jontyboy

Whoo❣️ done with determination❣️

29 май 20 написано членом: moopie321

Thanks moopie123

29 май 20 написано членом: jontyboy

well done you xx

29 май 20 написано членом: Mickysweet

Well done 🎉👍🏻👏🏻

29 май 20 написано членом: flowerbunny2

I have to say Jon I don’t think I have ever seen a gain on your post just loses so well done pal you got this under control 👍

29 май 20 написано членом: paulw69

Thanks Mickysweet flowerbunny2 & paulw69. Paul I had a slip ups on my birthday and at Xmas 👍😀

29 май 20 написано членом: jontyboy

Name me someone who doesn’t on a special day.

30 май 20 написано членом: paulw69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса