Sil Sloboda- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1603 ккал

Жир: 101,63г | Белк: 90,22г | Углев: 69,26г. Завтрак: Pão de Queijo, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão). Обед: Costela de Porco, Jasmine Gergelim Branco Natural, Rúcula, Azeite de Oliva, Vinho Tinto de Mesa, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. Ужин: Ovo de Codorna, Costela de Porco, Abóbora Cabotia, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Rúcula. Перекус/Другое: Herbalife Beauty Drink, Leite Integral, Café Expresso, Mineirinho Pão de Queijo. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса