Rajah1973- Журнал, 20 окт 10

Параметры Пользователя Rajah1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2010

82,6 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2010:

1252 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 69,65г | Углев: 145,54г. Завтрак: sun crystals, coffee decaf, fat free milk, orange juice tropicana 50, fat free ham, egg whites, fat free shredded cheddar cheese. Обед: colby jack reduced fat sargento. Перекус/Другое: laughing cow garlic and herb, wheat thins nabisco, peppermint patty york, banana, whole wheat crackers lance, cottage cheese, dry roasted peanuts planters. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rajah1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rajah1973- Журнал, 20 окт 10

Оставить свой Комментарий

Rajah1973-Изменение Веса