|
Hitaasti, mutta melko vakaasti alaspäin! Ihanaa, että oikea suunta alkoi löytymään 😍
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 33,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1837 ккал
|
Жир: 78,92г | Белк: 87,30г | Углев: 176,44г.
Завтрак: Suodatinkahvi, Sokeri, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Puolukka, Mustaherukka, Finax Psyllium, Elovena Kaurahiutale. Обед: Ingmariini Ingmariini, Fazer Cashew-Karpalociabatta, Valio Arki Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Ужин: Arla Hillitön Gouda, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Ingmariini Ingmariini, Fazer Cashew-Karpalociabatta. Перекус/Другое: Finax Psyllium, Fazer Real Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Hillitön Gouda, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Ingmariini Ingmariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Brunberg Laktoositon Maitosuklaa. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kuvajainen-Изменение Веса
|
