Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 84,81г | Белк: 75,05г | Углев: 85,13г.
Завтрак: Сливочное Масло, Будьте Здоровы Клетчатка Пшеничная с Абрикосом , Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Обед: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Яблоко Зеленое, Глобус Котлета Домашняя, Простоквашино Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые . Ужин: Окское Яичный Белок, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Перекус/Другое: Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Финики Отборные Тунис , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Активия Натуральный Йогурт, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natali62174-Изменение Веса
|
