Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
natali62174
natali62174
Присоединился Ноябрь 2018
Публикации
134
Подписки
10
Подписчики
16
История Веса
Начальный Вес
88 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
Текущий вес
85,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
78 кг
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
Подписаться
Привет, меня зовут Наталья, мне 58 лет, на пенсии, веду малоподвижный образ жизни. Вес к середине января подскочил к 88кг. Было несколько попыток сбросить вес, не всегда удачных(срывы) Снижаю вес по методике Зои Богдановой(психолог, психотерапевт, консультант диетолог)с 12 апреля, за 3 недели минус 3,5 кг.
Здесь в большей степени для подсчета КБЖУ.
natali62174-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Irriinnaa
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
alinka_banditka
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
kalyagina92
(видят только подписчики)
Sedulik___🫶🏻
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
natali62174- Кулинарная Книга
Калории: 73ккал | Жир: 2,72г | Углев: 9,27г | Белк: 3,13г
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Калории: 247ккал | Жир: 8,57г | Углев: 22,23г | Белк: 17,53г
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Калории: 271ккал | Жир: 7,22г | Углев: 42,00г | Белк: 10,88г
Банановые Панкейки
Вкусные панкейки для завтрака.
Калории: 155ккал | Жир: 2,21г | Углев: 29,45г | Белк: 5,60г
Диетическая Яблочная Шарлотка
Легкий рецепт для любителей выпечки и десертов.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
natali62174 Последние Продукты и Упражнения
Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка)
Колбаски для Гриля "Домашние"
Масло Сливочное 72,5%
Просмотреть Диетический Календарь