Alekss200672- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

638 ккал

Жир: 27,89г | Белк: 64,10г | Углев: 32,20г. Завтрак: Молочный Гостинец Творог 4%, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Обед: Куриная Грудка Отварная, Курага. Ужин: Картофель Отварной, Зеленый Чай, Сыр Гауда. Перекус/Другое: Noyan Варенье из Лепестков Роз. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса