Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 66,75г | Белк: 84,80г | Углев: 146,02г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 20%, Сыр, Творог 9%. Обед: ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Выборжец Томаты Черри Желтые . Ужин: ВкусВилл Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Тунец в Масле (Консервы), Горбуша Жареная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Медовый Спас Мед Цветочный, Елизавета Хлебцы Льняные, SPAR Кабачковая Икра, Горбуша Жареная. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Частная Пасека Мёд Цветочный, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Просто Миндаль , Грецкие Орехи, Меридиан Горбуша Слабосолёная, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Миндаль Миндаль, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natali62174-Изменение Веса
|
