Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 20,45г | Белк: 208,03г | Углев: 244,08г.
Завтрак: Popcorn Kernels, Morangos, Próvida Goma Guar, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Myprotein Impact Whey Isolate, Boca Doce Pudim Chocolate, Gresso Leite Magro, Próvida Goma Guar, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Myprotein Impact Whey Isolate, Boca Doce Pudim Chocolate, Gresso Leite Magro. Обед: Continente Polpa de Tomate, Carne do Peito de Frango, Continente Milho Doce, Continente Espinafre Baby Leaf, Cogumelos, Tomates, Dovo Clara de Ovo. Ужин: HSN Caril Sauce, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Cogumelos, Continente Milho Doce, Continente Espinafre Baby Leaf, Tomates, Cebolas. Перекус/Другое: HSN Syrup Caramel, Bimbo The Rustik Bakery, Dovo Clara de Ovo, Maçã. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diogo Ventura-Изменение Веса
|
