Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2020
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3096 ккал
|
Жир: 171,16г | Белк: 91,67г | Углев: 298,47г.
Завтрак: Thomy Scharfer Senf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Обед: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, REWE Weiße Bohnen, Olivenöl, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig . Ужин: Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, K-Classic Pizza Tomaten, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, San Fabio Pizza Tomaten, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Lindt Excellence 99% Cacao, Apfel, Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Olivenöl, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig , Thomy Scharfer Senf, BioBio Räucher Tofu, Dextro Energy Traubenzucker. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
