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16 июля 2020
(2 комментарий)
14 июля 2020
Hallo zusammen! Ich klinke mich mal für eine Weile aus. Es geht mir körperlich nicht gut, was sich auch auf die Stimmung niederschlägt. Dadurch schaffe ich es aktuell nicht, vernünftig zu essen, was den Druch, den ich mir selbst mache, erhöht. Ich ersuche erstmal, den Kopf wieder frei zu bekommen, an meiner Gesundheit zu arbeiten, und dann wieder in die Spur zu kommen. Bis bald!
(25 комментарий)
11 июля 2020
Guten Morgen zusammen! So ganz erklären kann ich mir das nicht. Hatte letzte Woche ein paar Tage, an denen ich mich nicht im Griff hatte in Bezug auf das Einhalten des ETB, habe das an den anderen Tagen aber so gut wie ausgeglichen und liege auf die ganze Woche gesehen nur 2 % über dem ETB. Und da ist der Sport, den ich gemacht habe, nicht eingerechnet. Mit dem müsste sogar ein kleines Defizit rausgekommen sein. Und dann gleich soo viel mehr, das kann ja nicht nur Flüssigkeitshaushalt etc. sein 🤔, oder?
Nun ja, Euch ein erholsames Wochenende ☀️!
PS: Mein Datenvolumen ist erschöpft, daher mache ich mich seit einigen Tagen hier sehr rar. Ab Montag bin ich dann wieder richtig dabei 🙂.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
58,3 кг
14,7 кг
0,3 кг
Достаточно Хорошо
(1 комментарий)
Набралось 2,0 кг за Неделю
05 июля 2020
Wasser marsch! Letzte Nacht musste ich 5 (!) mal zur Toilette 😜.
Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch ☀️.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
56,6 кг
16,4 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
(9 комментарий)
Потеряно 7,7 кг за Неделю
04 июля 2020
Guten Morgen und ein schönes Wochenende wünsche ich Euch ☕🙂🌳!
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
57,7 кг
15,3 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
(11 комментарий)
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Rhomea-Изменение Веса
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