|
Ginecologista e Dermatologista! cuidar do corpo é fundamental!
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1172 ккал
|
Жир: 48,48г | Белк: 49,85г | Углев: 138,43г.
Завтрак: Queijo Minas, Bauducco Torrada Multi Grãos, Itambé Leite Desnatado, Café com Açúcar, Becel Margarina Original. Обед: Alface, Hemmer Pimenta Biquinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Agrião, Couve-de-Folhas, Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Tomates, Alface, Wickbold Pão Integral Light, Perdigão Peito de Chester Defumado. Перекус/Другое: Banana Prata, Ferrero Ferrero Rocher, Queijo Minas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Marilan Pit Stop Integral. подробнее ...
|
|
1848 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 6 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatianeuzai-Изменение Веса
|
