Shanelle05- Журнал, 21 май 13

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2013

103,0 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2013:

1746 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 102,13г | Углев: 221,48г. Завтрак: Ketchup, Great Eggs Farm Fresh Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better Oats Muffins Old Fashioned Instant Oatmeal - Blueberry. Обед: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Baby Carrots, Healthy Choice Fresh Mixers Italian Style Penne. Ужин: Marie Calendar's Beef Pot Roast, Birds Eye Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Chicken of the Sea Skinless & Boneless Pink Salmon in Water. Перекус/Другое: Great Eggs Farm Fresh Eggs, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...

3211 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю