hireed- Журнал, 21 май 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2013

59,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2013:

894 ккал

Жир: 17,75г | Белк: 30,35г | Углев: 155,43г. Завтрак: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries, Oatmeal. Обед: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Colby Jack Cheese, Dried Cherries, Strawberries, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Country Churn Light Moose Tracks Ice Cream, All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Chocolate Creme Cookie, Cappuccino. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 6 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 21 май 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса