Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2952 ккал
|
Жир: 119,91г | Белк: 195,35г | Углев: 265,87г.
Завтрак: Thomy Exotisch Aprikose mit Curry, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Naturgut Bio Dattelsirup, Jütro Früchtemix für Smoothies Tropical Thunder, Radieschen, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Leichter Genuss Körnige Frischkäsezubereitung, Roggenbrötchen, Mohnbrötchen. Обед: High Protein Banana Drink. Ужин: Erdbeeren, High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Kühne Senf Mittelscharf, Radieschen, Thomy BBQ Rauchige Sauce mit Brandy, Thomy Senf Sauce mit Honig, Bonduelle Frischer Rucola, Kerrygold Irischer Cheddar, Tegut Bio Rindfleisch-Burger, Artar Brot Mini Fladenbrote. Перекус/Другое: TNT L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Grünfink Rote Beete Saft, REWE Beste Wahl Granatapfelsaft. подробнее ...
|
|
3545 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 45 минуты, Вождение - 40 минуты, Уборка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
