loosinisfun- Журнал, 28 ноя 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

after my gym workout yesterday came home an weighed...i get tired of weighin in when the scales dont want to show that im actually loosin the weight...an the reason i kno im droppin weight is instead of numbers on the scales, its comin off in inches around my waist an other places...so the heck with the scales tryin to discourage me...my clothes are what im going by...an they are fittin better all the time...so ther scales take that!!!!

130,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2008:

690 ккал

Жир: 19,75г | Белк: 83,40г | Углев: 50,63г. Завтрак: hard egg, cheerios, water. Обед: FAIRGROUND PICKLE LOAF, 100% Whole Wheat Bread, water. Ужин: water, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), lettuce. Перекус/Другое: water, skim milk, pro complex protein shake. подробнее ...

5485 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, afternoon crunches - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

You are so right about the inches! Applaud yourself and your progress -- Mr. Fun! You are doing an awesome job!

28 ноя 08 написано членом: Cobra Fan

Yeah! Take THAT, scales! (I just gave it a kick for you). Keep up the great work, twin!

28 ноя 08 написано членом: amryk

Right on! We can't let that scale rule our lives (even though it's hard sometimes). Keep up the good work! :)

28 ноя 08 написано членом: mbhpro

Right on! Rockin' it up, as usual!! LOVE IT!! Yeah, don't bother with them scales... they don't have the whole scoop. ;)

28 ноя 08 написано членом: bullytrouble


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 28 ноя 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса