neweys- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя neweys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen Euch allen udn startet gut in den Tag ...

Ich denke weiter darüber nach, woran es liegen könnte .... erst runter ,dann hoch oder Stillstand aber kein Ruck.... ich habe schon mehr gegessen, Keto gemacht, nun schraube ich wieder am Eiweß.. k.A. was dieser Körper will :-/

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1289 ккал

Жир: 52,05г | Белк: 84,78г | Углев: 83,01г. Завтрак: Zitronensaft, Kaffee. Обед: Purland Rinderhackfleisch, K-Classic Kidney Bohnen, K-Classic Pizzatomaten, Kaffee, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Ужин: Golssener Fleischsalat ohne Gurke, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Physalis. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Hast du mal deinen Grundumsatz ausgerechnet?

14 май 20 написано членом: Multigirl80

ja hab ich, und auch alles schon probiert :-/ mein Grundumsatz ist ca 1300 ... darin oder knapp drunter bin ich immer, ich bemühe mich auch mal drüber, mal drunter zu bleiben usw.... aktuell ist es leider irgendwie unmöglich mal nen richtigen Ruck zu machen, trotz Sport .... ich bleibe weiter dran, aber es ist ziemlich nervig gerade

15 май 20 написано членом: neweys

Lies mal auf gesundepfunde.com , es ist nicht sinnvoll unter dem Grundumsatz zu bleiben!

15 май 20 написано членом: Multigirl80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neweys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neweys- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

neweys-Изменение Веса