Vanessa Rodrigues telles- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя Vanessa Rodrigues telles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1176 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 82,30г | Углев: 90,59г. Завтрак: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Обед: Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Sadia Salsicha, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Muay Thai - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vanessa Rodrigues telles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vanessa Rodrigues telles- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

Vanessa Rodrigues telles-Изменение Веса