ClaudiaSpezia- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя ClaudiaSpezia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1631 ккал

Жир: 85,58г | Белк: 64,94г | Углев: 152,49г. Завтрак: Vivi Verde Coop Nocciole Pelate Biologiche, Hero Confettura Extra di Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). Обед: zucchero di canna, caffè, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Coop Pinoli Sgusciati, Barilla Spaghetti N.5. Ужин: Pere, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Polpette con il Sugo. Перекус/Другое: Tè (Infuso), Gelato. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Allenamento con pesetti ed elastico - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaudiaSpezia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaudiaSpezia- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

ClaudiaSpezia-Изменение Веса