an00bis- Журнал, 15 окт 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2010

60,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2010:

1560 ккал

Жир: 84,92г | Белк: 154,46г | Углев: 44,47г. Завтрак: oscar mayer bacon reduced sodium, eb eggs. Обед: philadelphia pineapple cream cheese, healthy life bread, jennie-o cajun turkey, great value roasted and salted almonds, tomato. Ужин: healthy life bread, jalapeno, tyson boneless skinless chicken, oscar mayer reduced sodium, eb eggs, reduced fat sargento provolone, jennie-o turkey burger, optimum nutrition hydro whey, MCT oil. Перекус/Другое: reddi whip. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 15 окт 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса