Jothika- Журнал, 18 май 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2013

90,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2013:

2149 ккал

Жир: 84,08г | Белк: 115,93г | Углев: 241,35г. Завтрак: Milk (Nonfat) , No Calorie Sweetener Packets, Blackberries , Strawberries , Clearvite-SF. Обед: Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Tomato Ketchup, Hardwood Smoked Turkey Franks. Ужин: Chocolate Coated Marshmallows, Charbroiled Fish Taco, Spicy Tuna Sushi Roll, Steamed or Poached Swordfish, Tortilla Corn Chips, Pico De Gallo Style Guacamole, Smoked Fish Dip. Перекус/Другое: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat). подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 18 май 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса