Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1326 ккал
|
Жир: 71,28г | Белк: 83,17г | Углев: 90,01г.
Завтрак: Сербский Сливочный Сыр, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Landers Сыр Легкий 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bifrut Джем Клюквенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Обед: Теремок Капуста с Яйцом, Яблоко Зеленое, Landers Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Мандарины, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Теремок Капуста с Яйцом. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 10%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Миндаль Миндаль, Роял Какао-Порошок Натуральный, Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natali62174-Изменение Веса
|
