Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2013
|
106,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 24,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1946 ккал
|
Жир: 66,41г | Белк: 108,71г | Углев: 184,95г.
Завтрак: Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Grapes, Pineapple, Watermelon, Navels Oranges. Обед: Campbell's Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup, Onions, Green Peppers, Flour Tortilla, Beef Steak. Ужин: Vegetable Medley, French Fries, Swiss Chalet Famous Chalet Sauce, Swiss Chalet Oven Baked Roll, Swiss Chalet Quarter Chicken Breast (with Skin). Перекус/Другое: Red Table Wine, Blue Corn Tortilla Chips, Dill Pickles (No Garlic), Hot Wings, Blue Corn Tortilla Chips, Air Popped Popcorn, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Jalapeno, SeaSnax Seasnax. подробнее ...
|
|
3220 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tamaralynn0480-Изменение Веса
|
