hireed- Журнал, 17 май 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2013

59,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2013:

1087 ккал

Жир: 35,82г | Белк: 30,50г | Углев: 167,49г. Завтрак: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries, Oatmeal. Обед: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Ужин: Blue Cheese Crumbles, Pears, Walnut Halves and Pieces, Dried Cranberries, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Cappuccino, Hazelnut Spread, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Wheat Thins Toasted Chips - Parmesan Herb, All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 17 май 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса