GlennM- Журнал, 14 окт 10

Параметры Пользователя GlennM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Doing well. I am gaining a bit, so am going to continue with the walking and eating much more sensibly, less red meat and cut out things that might make me gain weight - such as hidden things like too much BBQ sauce, mayo, salt, etc. I have pretty much already eliminated sugar from my diet already so that is not one of the problems. I walked again yesterday 1.5 miles, my arthritis is better actually from forcing myself to walk.
Calories for October 13, 2010: 1880.

96,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Glad you are keeping on it Glenn, it takes effort but you are worth it. TOWANDA!!

14 окт 10 написано членом: Lisa Online

glad your gettin out an getting in some exercise...i to have arthritis in my knees among other places...but i still get my walks or exercise in most days...have a greattttttt day glenn and up swing in your chart, just means you need to focus more on what your eating and tweak the food your eating better...

16 окт 10 написано членом: loosinisfun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GlennM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GlennM- Журнал, 14 окт 10

Оставить свой Комментарий

GlennM-Изменение Веса