Beachken- Журнал, 10 май 20

Mother's Day breakfast with Robin and Jeff. Ate four great pieces of french toast, with scrambled eggs, sausage and fresh fruit.

76,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2093 ккал

Жир: 130,02г | Белк: 101,13г | Углев: 125,44г.   Завтрак: Sports Research MCT Oil, Natural Force Collagen Peptides. Обед: Whole Foods Market Stevia, Pineapple, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kroger Vitamin D Whole Milk, French Toast with Butter. Ужин: Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Thousand Island Dressing, Dole Green Onion, spinach. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Zevia Cream Soda, Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia. подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...