Beachken- Журнал, 13 окт 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2010

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2010:

1861 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 85,26г | Углев: 227,03г. Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: Whole Wheat Bread, peanut butter, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Ужин: Almond Breeze, Stevia, protein powder, chinese chicken salad. Перекус/Другое: peanut butter, watermelon. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 окт 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса