Nicky111- Журнал, 13 окт 10

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2010

72,0 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2010:

1392 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 67,97г | Углев: 187,02г. Завтрак: Honey, Water, Dried Cranberries, Almonds, Low Fat Milk, Bran Flakes. Обед: Water, Cucumber (with Peel), Lettuce, Avocados, Chicken (Skin Not Eaten), Flour Tortilla, Honey, Herbal Tea. Ужин: Honey, Herbal Tea, Water, Low Fat Milk, Green String Beans, Coconut Milk, Whiting (Fish) (Mixed Species), Green Curry Paste. Перекус/Другое: Wasabi Oven Roasted Peanuts. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, cardio - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 13 окт 10

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса