|
Ok, passato il ciclo e il gonfiore, il peso riprende lentamente a scendere.
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 62,50г | Белк: 58,33г | Углев: 192,31г.
Завтрак: Hero Confettura Extra di Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). Обед: zucchero di canna, caffè, Pere, Pane Integrale, 3B Latte Caprino di Capra, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Involtino Primavera Vegetariano. Ужин: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto, Santa Maria Mexican Chili Beans. Перекус/Другое: Vivi Verde Coop Nocciole Pelate, Snatt's Ceci Snack con Basilico e Prezzemolo, Oro Saiwa Biscotti, Ristora Creme Caramel Zuccherato, Tè (Infuso), Kinder Schoko Bons, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. подробнее ...
|
|
1950 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaSpezia-Изменение Веса
|
