|
been 10 days since i last weighed in...i was curious so got on the scales...mr. scales says im up in weight, but i kno better...as the 42s fit better in the butt and legs...since the last time i had em on...just a matter of keepin focused an not lettin mr. scales get me down cause of higher numbers....the scales im using now, only have a month of life left, an then they will be replaced with a newer set...lol...so not really to worried about the numbers anymore...they just tell me where im at...to me its about how the clothes fit..
|
130,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
679 ккал
|
Жир: 7,28г | Белк: 83,63г | Углев: 53,13г.
Завтрак: skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water, banana. Обед: chicken breast, Franks red hot original sauce, wylwood mixed veggies -- no salt added. Ужин: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), lite italian dressing, lettuce. Перекус/Другое: whipped topping, triscuits, Gela Delight gelatin dessert(jello). подробнее ...
|
|
5824 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, ab crunches - 30 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Hey, Loos! Good mindest there!!! I am still motivated by Old Man Scale, myself, but the minute it stops being motivational, I plan on making the shift to size goals instead of weight goals :) Weight goals are just more incremental and I need that daily focus, for now.
20 ноя 08 написано членом: Simavision
|
i use to use mr. scales to help motivate to...but i think he caught on to that...now he just tells me im heavier to try an make me eat more...but im wise to his game...an i use my clothes to tell me that hes just yankin my chain!!!
20 ноя 08 написано членом: loosinisfun
|
20 ноя 08 написано членом: Simavision
|
excellent attitude, you are a wise man!!
20 ноя 08 написано членом: cindyshine
|
you are very RIGHT! Stay away from the scale... it LIES! LOL
Hang in there! You are doing fantastic! Especially with those pants fitting looser! :) woo hoo
20 ноя 08 написано членом: Leesah
|
Great attitude. Your packing on the muscles big guy!
20 ноя 08 написано членом: bethru
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
loosinisfun-Изменение Веса
|
