Ardigasna- Журнал, 05 май 20

Enfin à la moitié de mon défi ! Pourvu que je ne reprenne pas mes kilos comme l'an dernier à l'arrivée des vacances.

63 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1785 ккал

Жир: 70,93г | Белк: 58,11г | Углев: 232,58г.   Завтрак:  Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Ferrero Nutella,  Oranges,  Kiwi,  Jus de Citron,  Gingembre,  Curcuma. Обед:  Oranges, Etorki Fromage de Brebis ,  Pain Blanc,  Nem,  Samoussa,  Carottes,  Vinaigrette,  Salade Verte. Ужин: Danone Yaourt Aromatisé ,  Pizza Maison. Перекус/Другое: Bio Village Cookies Tout Chocolat. подробнее ...

1054 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 13 минуты, Google Fit - 17 часа и 47 минуты. подробнее ...