Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1140 ккал
|
Жир: 65,76г | Белк: 72,03г | Углев: 67,88г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Семена Льна, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. Обед: Мандарины, Landers Сыр Famiglia 30%, Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Клубника. Ужин: Карусель Голубцы с Мясом и Рисом, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natali62174-Изменение Веса
|
