Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020
|
105,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3555 ккал
|
Жир: 93,72г | Белк: 301,70г | Углев: 367,02г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Granatapfelsaft, Leichter Genuss Rohschinken, Zimt, Banane, Trader Joe's Blanchierte Gehackte Mandeln, Trader Joe's Sultaninen, IronMaxx 100% Whey Protein, Kölln Kernige Haferflocken, Patros Hirtenkäse, Eiklar, Ei. Ужин: Edeka Heidelbeeren, REWE Bio Skyr Natur, Milka Haselnusscreme, Aldi Parmigiano Reggiano, Brokkoli, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Barilla Spaghetti N.5. Перекус/Другое: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, TNT L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, DM Bio Rote Beete Saft. подробнее ...
|
|
3550 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Уборка - 35 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 8 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
