|
По совету диетолога меньше стала употреблять углеводов. Вес убавляется. Сегодня на весах минус 500г. Это радует.
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
872 ккал
|
Жир: 41,52г | Белк: 68,22г | Углев: 59,84г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чибо Кофе без Сахара, Грецкие Орехи, У Палыча Торт Ореховый, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Обед: Клубника, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Йогурт Домашний, Тануки Ростки Сои, Помидоры, Белая Дача Мега Микс. Ужин: Магнит Томаты Свежие, Холодец из Курицы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Мандарины, Льняные Семена, Клубника, Простоквашино Сметана 20%, Greenbox Протеиновые Панкейки. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natali62174-Изменение Веса
|
