|
dat ziet er beter uit🙂
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1685 ккал
|
Жир: 86,56г | Белк: 92,61г | Углев: 143,30г.
Завтрак: Druiven, Sinaasappelen, Arla Skyr Naturel, Pompoenpitten, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Обед: Augurken, Molenland Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, Bolletje Vezelrijke Zadencrackers. Ужин: AH Zandkoekjes, Aardbeien, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Gerookte Zalm, Komkommer (met Schil), Augurken, AH Snacktomaatjes, Ijsbergsla, Chili Con Carne met Bonen. Перекус/Другое: AH Pompoen Hummus, Komkommer (met Schil), Gemengde Notenmix, Halo Top Red Velvet Ijs, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
