|
Ог 96 От 73 Ож 94 Об 101 вес стоит,стало легче себя контролировать в пищи,и радует,что с утра ты видишь не пузо,а подтянутый животик!
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 46,10г | Белк: 88,57г | Углев: 222,92г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Куриная Грудка Отварная, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кукурузный блин на воде 40г, Чай. Обед: Пятерочка Яблоко Красное . Ужин: Ореховый Рай Миндаль, Рот Фронт Конфеты Маска, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Магнит Банан, Родные Просторы Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Самокат Шоколадное Печенье с Шоколадом, Горошница. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
