TofuPhobic- Журнал, 08 май 13

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2013

105,8 кг Потеряно до сих пор: 39,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2013:

3738 ккал

Жир: 133,79г | Белк: 230,41г | Углев: 247,04г. Завтрак: Blueberries, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage, walnuts. Обед: Chopped Ham, Kroger American Cheese Slice, Kroger Value Wheat Bread, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Campbell's Chunky New England Clam Chowder, Steamed or Boiled Shrimp, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Fresh & Easy Refreshing Fruit Medley, Pinot Noir Wine, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (Package). подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 08 май 13

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса