janderpires- Журнал, 07 май 13

Параметры Пользователя janderpires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2013

97 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2013:

1060 ккал

Жир: 23,47г | Белк: 49,54г | Углев: 165,70г. Завтрак: nesfit 3 cereiais, molico. Обед: suco de acerola, peito de frango assado, saladas. Перекус/Другое: café, biscoito de polvilho, nutrella, danone light corpus, castanha do para, maça. подробнее ...

3575 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janderpires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janderpires- Журнал, 07 май 13

Оставить свой Комментарий

janderpires-Изменение Веса