Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
944 ккал
|
Жир: 67,91г | Белк: 63,53г | Углев: 52,71г.
Завтрак: Balance Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чибо Кофе без Сахара, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Изюм, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Творог 9%. Обед: Простоквашино Сметана 25%, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Творог 9%, Dr. Oetker Смесь Семян Лён-Кунжут, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Капуста Тушеная с Мясом, Редис, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Fortuna Паштет из Тунца, Fortuna Паштет из Тунца, Миндаль Миндаль, Ржаной Хлеб. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natali62174-Изменение Веса
|
